Zacznij lepiej spać! Sześć rzeczy, które warto wprowadzić do swojej rutyny

Sama jestem winna brania „przetreningówek” po 19, zżerania sporych białkowo – węglowodanowych posiłków przed snem, przeglądania fejsa i oglądania filmów, które nakręcały mój mózg. A i granie w Candy Crush też nie jest najlepszym pomysłem…

czytaj dalej

Wypad z dzieckiem na plażę to (NIE) bułka z masłem!

Ludzi, którzy przyszli na plażę z dzieckiem można od razu rozpoznać nawet jeżeli tego dziecka chwilowo przy nich nie ma, bo na przykład wlecze się za nimi, zlizując z dłoni loda. Epatują jednocześnie miłością i ogromnym zmęczeniem, poświeceniem i niemą prośbą, ba! błaganiem o to by chociaż na chwilę dane im było posiedzieć w spokoju.

czytaj dalej