Jak oswoić siłownię (i mieć z niej frajdę)

I lepiej zaopatrz się w dobre słuchawki, bo siłownia wprost obfituje we wszelakie dźwięki – sapanie, stękanie, dyszenie, przekleństwa, krzyki i okrzyki, niewybredne komentarze, opowieści różnej treści (zwykle 18+), właściwie dźwięków jest tak dużo, że lepiej od razu się od nich odciąć, bo idzie zwariować!

czytaj dalej

Poznaj sekret szczęścia, czyli jak raz na zawsze pozbyć się kompleksów

Każdy z nas ma swoją piętę Achillesa. Teraz powiem coś standardowego i przewidywalnego – najważniejsze by nauczyć się z tym żyć.

czytaj dalej